原则上,建议父母找的保母或托婴机构以方便接送宝宝为主。谢秀月督导表示:“若住家附近没有合适的保母或托婴机构,也可考虑工作职场附近,否则上下班得刻意绕到其它地方接送宝宝,既耗时也不方便。”
 
4.提前让宝宝适应新环境、新作息
若决定请保母或公婆照顾宝宝,最好提早半个月执行,让宝宝熟悉环境与作息,同时与照顾者培养默契,再者,妈咪也会比较有时间跟保母沟通、交流育儿观念或方式。另外,也可准备几件妈妈的衣物给公婆或保母,以免宝宝认气味而哭闹。
 
5.拟好临时托婴方式
可先设想临时托婴的方式,因应保母突然请假或公婆不方便而无法照顾孩子。例如:向公司请假、或请其他亲友短期照顾等,另外,也可提前了解附近的托婴机构,如果真的需要临托,才有人可以协助。
 
6.寻求支援
提醒妈咪别将所有育儿责任揽在自己身上,谢秀月督导提醒:“可适时寻求身边资源协助,例如:请先生分担家务工作,或偶尔请公婆或娘家等看顾宝宝。”
 
7.提前适应工作时间表
两个月的产假说长不长、说短不短,不过,妈咪最好提早2周依照工作时间表来作息,借此做好回职场的心理准备,助于自己回到职场能迅速进入状况。
 
8.整理仪容
通常产假这段时间,妈咪多半待在家里全心全意照顾宝宝,准备回到职场时,应准备合宜的服装或套装,并找时间打理仪容。
 
9.培养运动习惯,助于体力恢复
培养良好的运动习惯,像是瑜伽、跑步、散步等,除了助于体力与身材的恢复,育儿时也会更有活力与元气。
 
10.寻求支持团体
当新手妈咪独力育儿时,遇到困难或挫折常不知道怎么处理,建议妈咪多认识同龄孩子的父母,互相交流意见,如果培养出良好默契,还能互相支援、协助托婴,育儿也就不会觉得如此棘手。再者,借由经验分享可避免让自己觉得孤单,心情会较开朗乐观。
 
11.补充营养、呵护伤口
产后妈妈,尤其是正在哺喂母乳,建议持续补充钙质与铁质。至于剖腹生产的妈咪则应持续半年使用美容胶或贴片护理伤口,以免留下疤痕。
 
12.维持好心情
准备回到职场时,除了做好心理准备,最重要是带着愉悦的心情面对接下来的工作及育儿生活。另外,虽然母奶是给宝宝最好的礼物,能助于增加免疫力等多种好处,但如果因工作原因而不便挤奶,谢秀月督导提醒,妈妈别给自己太大的压力,觉得自己没有尽责。
 
职场妈咪的挤乳时间建议
1.早晨出门前:早上出门前先亲喂或挤奶,疏通乳腺避免堵塞。

2.午休时间:中午休息时间,用完餐后可以挤奶一次。建议挤奶前多吃汤汤水水的食物,助于乳汁分泌。

3.下班前:下班前再挤一次。

4.回家亲喂:回家后尽量采取亲喂方式,助于泌乳。
 
夫妻合作,工作&育儿得心应手
别忘记多照顾自己。
身兼母职与工作,刚开始职场妈咪也许会觉得分身乏术,尤其宝宝特别爱哭或黏人,更是苦不堪言。不过,随著作息调整,当孩子逐渐适应每天的生活惯例,相信一切会渐入佳境。
 
另外,在育儿或教养时,另一半的参与很重要。如果先生可以适时伸出援手,例如:协助清洗、消毒奶瓶;或当太太亲喂完毕,先生帮宝宝拍嗝等,都能减轻妈妈的负担,同时让妈妈得到休息。谢秀月督导指出:“两人同心齐力才是照顾宝宝、教养孩子的最佳方式。”
 
至于在职场上,可让同事了解自己因为哺喂母乳而需要时间挤奶的状况,或许有些同事也是妈妈,还能互相分享经验。不过,除了别因为挤奶而延误工作,平时多与同事交流、相互帮助,较能相互谅解。
 
最后,谢秀月督导提醒辛苦的妈咪,在工作与育儿两头烧的情况下,别忘记多照顾自己,像是适度补充营养;疲累时则请帮手协助,让自己得以休息。身心健康才能让工作及育儿得心应手。
 
谢秀月
学历:国立台北护理学院毕业
经历:振兴医院产儿科护理长、振兴医院外科护理长、国际婴幼儿按摩协会讲师
现职:华悦产后护理之家负责人暨督导
 
采访撰文/魏婕綝
咨询/华悦产后护理之家负责人暨督导谢秀月
模特儿/帅气爸爸臣铭、美丽妈咪轩轩
妆发/蔡琇惠
摄影/柠檬巷馆


*更多内容请参考:【妈咪宝贝】2014年9月号。http://www.mababy.com/

12招产后妈妈自信回职场(上)

12招 产后妈妈自信回职场(上)

现在社会多为双薪家庭,很多妈咪在生完小孩、坐完月子,即准备回职场打拼。妈咪们在返回职场前有哪些准备工作呢?如何调适上班生活与妥善安排育儿时间?
 
避免6种NG状况
欣芸休完56天产假立即回到职场工作,身为一般上班族难免需要加班,有时案子一个接一个来时,百忙之中还得挪出时间去哺乳室挤奶,令她大叹时间真的不够用。不过,值得庆幸的是还好由公婆照顾小宝贝,不用赶着下班去保母家接小孩,否则她不知该如何是好。
 
对于产后妈妈回到职场,常见状况首先是哺乳、集乳等问题,华悦产后护理之家负责人暨督导谢秀月说明:“例如工作忙碌或手边工作是连续性,因而挪不出时间挤奶。
 
另外,公司没有设置哺乳室,使得妈咪必须躲在小仓库或会议室挤奶,也会降低妈咪继续哺喂母乳的意愿。”除此,谢督导也观察到从事服务业或业务性质的妈咪,担心自己的挤奶时间会增加其他同仁的工作量,因而降低挤奶次数,若加上工作一整天回到家,因为疲惫而减少亲喂时间,奶量很快会大幅减少,甚至退奶。
 
此时,若家人或长辈发现妈妈的奶量越来越少,担心宝宝的营养不足而质疑妈咪,谢督导指出:“加上工作与同事的压力,很容易影响妈妈心情,甚至放弃哺喂母乳。”
 
除了哺乳问题令产后妈妈觉得困扰,宝宝的照顾上也经常令新手父母感到棘手。谢秀月督导指出,最令准备回职场的妈咪焦虑的是宝宝能否睡过夜、以及宝宝不明原因哭闹,特别是婴儿在半夜出现肠绞痛而哭闹不止时,易让新手爸妈不知所措,若隔天还要上班,更是身心加倍煎熬。
 
妈咪回职场,常见的NG状况
由于双薪家庭居多,许多妈咪在56天产假结束后就赶着回职场工作,而职业妈咪边工作边育儿时,经常出现哪些状况?
 
NG →1.哺乳不便
首先面临的是挤奶或哺乳不便,另外,也可能好不容易在工作之余挪出时间挤奶,却发现母乳无法冰存,谢督导进一步解释:“有些公司没有冰箱、或冰箱里存放同事们的各种食物,甚至同事经常开关冰箱而影响冰存的温度等,使得妈妈担心会影响母乳的品质。”
 
不过谢督导还是会建议妈妈不要担心太多,鼓励妈妈找时间挤奶,别因此而放弃哺喂母奶。
 
NG →2.宝宝乳头混淆
如果妈妈经常采取瓶喂方式喂奶,较少亲喂,易让宝宝产生乳头混淆的情况,谢秀月督导指出:“瓶喂时宝宝觉得喝奶很容易,但亲喂则必须用力吸吮。当宝宝习惯瓶喂,妈妈想亲喂时,宝宝容易因为喝奶方式不同而生气哭闹,有些妈妈可能因而放弃亲喂。”
 
因此,谢督导鼓励妈妈下班回家尽量多亲喂,她说明,其实亲喂比瓶喂轻松,不用挤奶、温奶、洗奶瓶、消毒等,还有助于刺激奶量分泌,一举数得。
 
NG →3.加班或轮班
对于刚返回职场的产后妈妈而言,加班是常见困扰。尤其是才回到工作岗位,许多工作必须重新了解与熟悉,额外增加工作量,因而延迟去保母家接宝宝的时间。甚至有些妈咪加班频繁,直接请公婆或保母24小时全天候照顾宝宝,成为“假日父母”。另外,有些妈妈的工作需要轮班或上夜班,得时常调配宝宝的照顾人员或方式,也令妈咪烦恼不已。
 
NG →4.托婴方式
孕期7、8个月开始着手计划托婴方式。
宝宝的托婴方式也经常困扰著新手妈咪,要请公婆帮忙带吗?找保母?还是托婴中心?谢督导建议妈妈在孕期7、8个月就开始着手计划托婴方式,并于生产前做好安排,否则产假56天,扣除坐月子30天,在仅剩的20几天要找到理想的保母或托婴中心,都会令爸妈倍感压力、觉得措手不及。
 
至于找保母或托婴中心的管道,谢督导指出:“可至各县市政府的社会局网站查询合法立案的托婴机构,或至卫生福利部社会及家庭署的‘保母人员登记管理资讯系统’(http://cwisweb.sfaa.gov.tw/)的网站查询保母收托概况及联络方式;亦可加入网站会员,线上申请媒合服务。”
 
NG →5.育儿问题
宝宝在每个阶段会有不同的发展与变化,例如:新生儿每天解便的次数可能达6、7次,容易溢吐奶;到了第2个月则好发肠绞痛等。因此,无论妈妈产后由娘家帮忙坐月子、或选择在月子中心坐月子,谢督导建议在月子期间,若妈妈的身体状况及体力许可,尽量多跟宝宝接触助于了解孩子的作息与习惯,才不会回到家、甚至上班以后得重新适应宝宝的生活作息。
 
NG →6.身材
产后身材的回复状况常让爱漂亮的妈咪感到伤脑筋,特别是下巴、腹部和腰部肥胖,易令准备返回职场的妈咪担心自己的外观而感到没自信。
 
12招,自信从容去上班!
妈咪们返回职场前有哪些准备的工作?谢秀月督导列出以下重点给妈咪们参考,希望能让辛苦的妈咪职场育儿一把罩。
 
1.让宝宝适应瓶喂
准备几件妈妈的贴身衣物或手帕给照顾者。
过去曾发生新手妈咪将习惯亲喂的宝宝托给保母照顾时,由于宝宝不适应瓶喂而哭闹整天不吃奶,因此当妈咪准备回到工作岗位前,特别是亲喂的妈咪,建议让宝宝开始学习、适应瓶喂。
 
除此,谢秀月督导指出:“有些宝宝会辨别气味,将他托给保母或长辈照顾时,也可准备几件妈妈的贴身衣物或手帕给照顾者,让照顾者抱宝宝时可以将手帕放宝宝旁边,让他闻到妈妈的气味而感到有安全感,仿佛是妈妈在抱他或喂他喝奶。毕竟宝宝出生后,多是由妈妈在照顾他,之间的关系很紧密。”

 2.备妥哺乳用品
正在喂母奶的妈咪若要利用上班的空档挤奶,谢秀月督导指出:“备妥挤奶器、集乳袋、甚至保冷袋、保冷剂等哺乳用品。”甚至衡量应准备几组挤奶器,若担心只有一组不够用,可能还得多准备一套放在公司。另外,若通勤时间较久,也应准备相关配备保存母奶,除了使用保冷袋,可能还需要多放一包保冷剂。

亲妈教孩子与后妈相处好的N条理由

          荆楚网消息 (楚天都市报) 此文仅供那些离婚后不准备复婚的女士参考。


         当你下定决心不准备复婚时,你要明白,他一定还会和别的女人结婚,你的孩子一定会有一个后妈。如果你希望孩子健康地成长,请一定自己调整心态,也教孩子调整心态,与后妈好好相处,无论你多么心不甘情不愿。


    理由如下:


    1、你的孩子若故意和后妈捣乱,吃亏的肯定是你的孩子,而不会是你嫉妒或仇恨的那个继任者。


    2、你的孩子若经常跟后妈作对,家庭气氛肯定不会好。家庭气氛不好,绝对不利于孩子健康成长。


    3、孩子故意排斥后妈,其实很多时候是考虑亲妈的感受。你若教孩子接受后妈,可让孩子免于左右为难。


    4、无论对前夫有多大的怨恨,请相信,他是孩子亲生父亲,不会故意找一个虐待他孩子的女人结婚。


    5、你在孩子和外人面前,应展示自己的开朗和友善。人人都不喜欢怨妇,包括你自己的孩子。


    7、从实惠的角度来说,你的孩子能和后妈相处好,甚至只需嘴巴甜一点,一般来说都会从后妈那里得到更多爱的回馈。


    8、孩子的心灵是一张白纸,你教他爱,他就学会了爱;你教他恨,他就学会恨。如果你希望自己的孩子是阳光少年茁壮成长,那就教他从爱后妈开始,爱身边的每一个人。…

后妈需要付出更多的爱

 情感咨询:


  我是一个由小三转正的后妈,在和孩子们的生活里,我付出了很多,但好像都没有办法让他们从心里接受我。老公的大儿子现在都十几岁了,对我非常的不好,前段时间我怀孕,他知道后放学回家就对动手打我,最后孩子流产了。老公劝我不要报警,说他是个孩子,可我的心里现在极度的恐惧和他儿子生活在一起。我每天像保姆一样的招呼着孩子们的生活起居,可为什么换来的是这样的结果呢?老公的小女儿现在9岁,让我欣慰的是她和我现在有些亲近,但也保持着距离。对于以后的生活,我感觉不到希望,我从内心想离开这个家,但看着老公我心里又有许多的不舍。后妈的生活让一个原本开朗的我变得内向了。


  情感指导:


  后妈这个角色是需要付出很多的爱,努力,时间,和孩子对你的认可和接受才可以,当初你做这个决定的时候,就应该把现在的一切考虑到里面,而且还是三个孩子。那就需要更多的付出。


  在孩子的心里,他们觉得是因为你的出现造成了他幸福家庭的破裂,孩子不清楚父母间的问题,他们只是用他们感受到和看到的来看你的行为和角色,他们觉得是你毁了他们的幸福和对自己母亲权利的维护。青春期的孩子会有叛逆,会有自己的思维,如何做好母亲的角色,你还需要大量的去了解和学习。对孩子的相处不是一味的忍让和付出就能换来孩子对你认知上的改变,还从内心里的接受。


  首先要获得孩子的信任,你可以多和孩子沟通、交流,多和孩子聊聊天,充分尊重孩子的感受,陪她一起做游戏,陪她一起学习,做孩子的好朋友,让孩子从心里接受你,这样他们就会靠近你,也会便于你以后对孩子教育工作的开展。其次要尊重孩子和亲生母亲的感情,甚至可以主动为她们创造相处和沟通的机会,因为不管到什么时候她们的亲情都是改变不了的,这样做不但可以得到孩子爸爸甚至孩子妈妈的尊重,还可以让孩子的心理健康成长。


  小女儿对你的接受就是对你付出的一个肯定,你应该觉得很高兴才对,毕竟付出还是看到了希望。多一点耐心,因为爱,你和你的老公都付出了很多,相信您可以做一个出色的后妈。

我们应该怎样看待后妈

话题:


    一、 丁香小惠事件的前因后果


    二、后妈也是人,后妈难当,我们应该怎样看待后妈


    三、我们该如何去爱我们的母亲

 

    一、丁香小惠事件的前因后果


    事情概况:日前,网络论坛流传6岁女童遭后妈毒打口吐鲜血,愤怒的网友则纷纷指责“这样的后妈简直禽兽不如”。7月20日,久未露面的小慧“后妈”跪求媒体洗冤。小慧的主治医生也说,小慧确诊患了血友病,吐血和身上出现淤青是血友病的常见症状。24日,公安机关调查后没发现任何虐童证据,医院会诊没有外力致伤,鄱阳县公安局称,网帖夸大了事实…


    “天理何在?六岁小女孩被后母打得在医院狂吐血,流了一地,六块脊椎被打断。亲生父亲却称是孩子自己摔的,家属报警后,事件在进一步调查中,犯罪嫌疑人仍未落网。”近日,全国各大网站、知名论坛流传着一篇帖为《史上最恶毒后妈把女儿打得狂吐鲜血》的帖子,在红网论坛也炸开了锅,愤怒的网友纷纷指责“这样的后妈简直禽兽不如”、“她父亲也不是个善类”、“公安部门为何没将犯罪嫌疑人逮捕”等,还有网友发出网络通缉令来通缉恶毒后妈。


    6岁的小女孩被打得狂吐鲜血


    这件事发生在江西上饶市鄱阳县,这篇帖文援引当地电视台的报道说,6岁的小女孩丁香小慧被后母打得不得不住医院,在医院里多次口吐鲜血,大小便失禁,有手指和指甲狠命掐的,有用粗木棍子捅得几寸深的,还有被鞋子踢的大块的淤伤,几乎都在致命部位,有的在肾脏旁边,有的直接踢到了小腹,下手之狠,让人惊讶,其暴行实在让人发指。


    负责治疗小慧的鄱阳县人民医院的胡主任,也说小慧肯定是被打的,因为小慧的伤势散布全身,撞击和跌倒不可能这样。而最能说明真相的是鄱阳县公安局法医学提供的鉴定书:全身累计软组织挫伤面积占全身体表面积22%以上,分析说明:根据检验,小孩躯体和肢体大面积软组织是他人外力作用直接形成,为钝性物体形成,根据医院资料结合检验,其消化道出血,与外伤存在直接因果关系,伤者丁香小慧的损伤为轻伤甲级。


    小慧称是后妈把自己打成这样的


    帖子还提到,从小慧的口中得知是后妈打的,小慧躺在床上无力的说出了答案,用自己最后的一点力气控诉!而当地警察虽然6月份就已经接到了报案,但是一直没有实质行动去逮捕犯罪嫌疑人,而且这个史上最恶毒的后母现在还藏在鄱阳县不敢露面,警察就是找不到人,据说小女孩的亲生父亲仍然百般维护后妈,并且放话:就算记者来了又做怎么样?在帖子的最后,网友还呼吁给小慧捐款治病,并期望更权威的部门介入调查,把犯罪嫌疑人逮捕归案!


    记者18日晚多次拨打电话联系上了丁香小慧的亲生母亲陈许春,对事情进行了核实;她称自己目前身在武汉找亲戚四处借钱为孩子治病,帖子是一位热心人帮给写的,孩子的伤情并未好转,医院说再不赶紧治疗就有生命危险,报道这件事的电视台是江西电视台都市频道,当地很多人都看到过这些画面。
网友:发网上通缉令,让这个后妈不能出门!


    很多网友抑制不住自己的气愤,红网网友“冰紫依”、“一只小鸟”、“一直在努力”等纷纷发言说“让人心寒,令人发指”“太没人性了”“灭绝人性,丧尽天良,这种禽兽不如的家伙应该枪毙一万次”“一定要严惩凶手”“要发网上通缉令,让这个后妈不能出门!


    其中不乏理性的网友,比如红网忠实网友“搬运工”就说,“建议家属向更高一级政府部门上访,请律师帮忙打官司,把孩子接进医院进一步治疗,网友们要想办法捐钱为小慧治病,这样才是最好的解决办法,因为再气愤也解决不了实际问题!”


     江西女孩被打伤续:后妈跪求媒体洗冤

 
    丁香小慧“后妈”陈彩诗跪求媒体为其洗冤


    2007年7月21日,因为病情急剧恶化,昨日下午,6岁的丁香小慧被送至上海瑞金医院紧急抢救。目前,小丁香病情危重,胸部以下高位截瘫。医院正在为其病情进行确诊。


    江西鄱阳县公安局有关负责人表示,此案案情复杂,公安机关将加大案件侦查力度,并于昨日下午5时再次传唤小丁香的后妈陈彩诗,责令其不能随便离开辖区,并随传随到。 “后妈虐童事件”四大疑点
丁香小慧,一个仅有6岁的小女孩,她的命运正牵动着千万人的心。但是,关于这起“史上最恶毒的后妈”事件,仍疑点重重。


    后妈到底有没有殴打丁香?


    躺在病床上的小丁香曾对记者说:“我后妈是个魔鬼。”令闻者动容。小丁香的后妈陈彩诗到底有没有殴打、虐待小丁香?这是目前这一事件所有问题的核心。 昨日,陈彩诗说自己完全是被冤枉的,“我平时对她那么好,怎么舍得打她?” 小丁香的父亲丁胜民也称,小丁香的后妈没有打过小丁香,陈彩诗平时都把好的东西留给他们父女俩。而小丁香家的邻居则也证实,从没看见过陈彩诗殴打小丁香,“只是有时喜欢骂人”。


    警方认为,要确定小丁香是否遭后妈殴打、虐待,关键是证据,但现在说法不一,还需调查取证。
小慧的奶奶也证实没听小慧说后妈打她的事情。


    背部脊髓挫伤从何而来?


    此前,有医生认为,小丁香的伤明显是被打所致。警方的法医鉴定也显示,小丁香的伤是外力所致。 网帖中也说,小丁香“背部的六块脊椎骨头基本被打断”,可以佐证的是,目前小丁香已被医院诊断为胸部以下高位截瘫。


    但疑问是,小丁香这一严重伤势又是怎么来的?遗憾的是,公安机关此前的法医鉴定也并没有提到小丁香脊椎骨受伤的情况。对此,有关民警的解释是,当时作的法医鉴定只是对小丁香的皮外伤进行了鉴定。 江西省儿童医院对其伤情的诊断,有两项是消化道出血、脊髓挫伤并截瘫。


    伤情是内伤还是罕见病所致?


    7月9日,小丁香从省儿童医院出院,在医院诊断书上,对小丁香初步诊断第三项便是怀疑患有血友病。而吐血和身上出现淤青是血友病的常见症状。 当地政府在介绍情况时也称,血友病的表面症状为一不小心碰伤就会产生皮下淤血、消化道出血等现象,与小慧症状极为相似。血友病是一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病。而据小丁香的一位伯父介绍,家族里并无血友病遗传病史。小丁香的奶奶也予以否认。


    小丁香此次病情恶化是内伤引发还是罕见病所致?目前仍无有说服力的说法。


    各方说法:


    ·生母:小慧遭后妈殴打·后妈:我是被他们冤枉的·父亲:小慧后妈没打过小慧·医院:是否遭虐待尚无定论  ·邻居:没看到陈某殴打过·老师:孩子和父母关系不错·公安:被后妈殴打尚无确凿依据

 

    ·网友:是一个善意的谎言

 

    小慧“遭虐”的四个版本


    ·版本1:网帖称女童遭后母毒打吐血 ·版本2:后母喊冤小慧说自己跌伤的


    ·版本3:官员称遭后母毒打是假新闻 ·版本4:疑为亲戚教唆小慧诬蔑


    丁香小慧案追踪:治不起病才炒作“后妈虐童”?

 

    6岁的丁香小慧口吐鲜血、全身是伤,背部6块脊椎骨被打断……一个网帖引爆了全国网民对小慧后妈的口诛笔伐。然而,因为各方说法不一,公安也无证据,案件至今扑朔迷离。随着调查深入,多个疑点凸现,最近几天甚至有网民质疑“后妈虐童”是策划出来的。


    “这根本就是个骗局”


    网友“临风789”:看了很多人的留言,知道大家看到这个事情很气愤,我刚开始看见的时候也很气愤,还特地打电话去询问,经过多方询问,还有一些知情者的透露,事情不是新闻上所说的那样。这根本就是个天大的谎言,是个骗局,我在这里郑重地向大家宣布,这个事情纯粹是新闻上的炒作。


    事情的真相:丁香小慧住院是不错,吐血也是有的,但并不是什么后妈毒打所造成的,经过南昌医院的诊断,小慧得的是血友病(白血病的一种)。还有这个新闻炒做的人,你是个人才,但是你不是个高手,你所说的漏洞百出。


    “这是一个善意的谎言”


    网友“专治偏差”:朋友和我说出了实情。朋友说,其实6岁女孩并没有遭到后母的毒打,是因为女孩得病家庭困难治不起病,经人介绍认识了我这个朋友。朋友说想通过网络炒做达到效果,但是单一炒做小女孩得病肯定达不到效果,因为网络里的这种事件太多了,不会引起网友的关注。只有制造一系列的迷团,网友们才会关注、关心。我的朋友用几天的时间就酝酿出了整个“6岁女孩被打事件”。这个事件中,我的这个朋友对大家说了一个善意的谎言。


    但是,网友“anne7062”指出:在真相出来之前,那位后妈就被骂得狗血淋头,甚至被众多正义之士威胁要索取性命,这不能不说是一种网络暴力的反映。正义和血性是这个社会所需的,但正义必须有理性作为后盾。


    后妈:小孩说是姨妈要她说的  


    说着说着,丁香小慧的后妈陈彩诗开始不断哭泣,突然跪倒在地,大哭:“我真的没有打她,我是很冤枉的,我希望你们帮我主持公道,但不管怎么样,我还是希望大家多帮帮我们小慧,治好小慧的病!”

 

    7月20日下午,陈彩诗露面接受多家媒体记者采访,她极力否认自己打过小丁香。


    我是回避她亲妈才离开的


    记者:小慧这事情发生以后,你是怎么想的?


    陈彩诗:我的压力非常大,想死的心都有!


    记者:很多人说,你在事情发生以后逃跑了?


    陈彩诗:我没有逃,是有人告诉我,小慧亲妈回来了,怕我们起冲突,要我回避一下。


    记者:那你打了小慧吗?


    陈彩诗:不是我打的,我真的没有打,我为什么要打小孩啊?我对她那么好,她还要来冤枉我。你说气不气啊。


    记者:孩子住院的时候,你在哪里?


    陈彩诗:小慧在南昌的儿童医院住院的时候,出院回家以后,我一直在她旁边照顾,孩子在南昌住院的时候,经常大小便很不方便,都是我照顾的,她亲妈呆了没几天就走了。


    小孩曾说“你是好妈妈”


    记者:那你知道她身上的伤吗?


    陈彩诗:知道,大概在端午节前几天,17号的样子,我帮她洗澡的时候,发现她身上很多伤。问她,她说是摔跤摔伤的,每次问她,她都说是摔跤摔伤的,我也认为是被人打的,摔跤不会摔成这个样子。
记者:孩子为什么会说是你打的?


    陈彩诗:我也不知道是什么原因,小慧从南昌出院回家后,我本来不想问的,但是后来实在忍不住,我还是问了她。我说,你都说是我打的,为什么还叫我妈妈呢?孩子说,不是这样的,你是好妈妈,是姨妈要我这么说的,我不这么说,她就要打我。


    邻居:小丁香说了谎


     昨日下午,记者再次与鄱阳县有关方面联系,得知,警方仍没有获得陈彩诗殴打丁香小慧的确凿证据。而据了解,上海瑞金医院今日可能再次通报对小丁香的确诊结果。记者经过进一步采访,更多的疑点呈现。


    丁香小慧原住在鄱阳镇东湖新村,小丁香7月9日从南昌儿童医院出院后,一家人就搬到了隔壁的东湖新村17号借住。记者昨日了解到,东湖新村曾有邻居专门问过小慧,为什么要说是后妈打的?结果小丁香说不是后妈打的,是她一个亲戚教的。问她伤是哪来的?她说是摔伤的。


    据此,邻居们更不相信是陈彩诗殴打了丁香小慧,而认为是小慧撒了谎。


    丁香小慧的奶奶严菊娜介绍说,2000年时儿子的前妻得了一种病,还在她这里拿了几千块钱去治病。“当时我劝过她,暂时不要孩子,但她不听,在2001年的时候生下了小慧。”严菊娜说,“是不是她后妈打的,我也没有看到,所以不好说。”


    严菊娜提及一个细节,她平时认为孩子吃多了麻花不好,有一次她看见小慧又在吃麻花,很生气,就拍了她的手臂一下,结果发现“小慧的手臂上马上有一个青色的手印”。丁香小慧的四伯丁钟民也提到一个细节,“这个孩子平常在打针时,容易出血,针头拨出来时,要止很久的血”。


    谁该为谎言埋单?


    近日,“丁香小慧事件”席卷整个网络及其它新闻媒体。各大论坛狼烟四起,对于孩子后妈的声讨、咒骂,声浪一浪高过一浪。有人指责后妈简直禽兽不如,还有网友发出网络通缉令要通缉恶毒后妈。由于网络特有的开放模式和速度,一起平常的伤害事件迅速转化为社会事件。


    在此之前我们亦见识过网络的强大力量。“虐猫事件”、“铜须事件”等一系列网络事件,使我们在见识了网络的“积极意义”的同时亦看到了网络暴民的凶猛,太多人利用网络的便捷,披上伸张正义的伪善外衣,肆意践踏良善。而那些真正善良的人很容易被这中疯狂浪潮所左右,加如“除暴安良”的大军中。一方面,中国人自古喜欢集体运动,潜意识认为,被人做得自己也做得,人多的就一定是对的,从古到今有太多这样的列子,少部分人的权利运动把无知的民众当作替罪羔羊。另一方面,中国人缺乏明辨能力,说到底缺乏独立思考精神,容易被口号和表象所迷惑。千百年来,中国人一直在人云亦云的生活着。


    “丁香小慧事件”即是这方面的例证。事件在通过新浪的一则帖子发表以后,声讨之势就凶猛如潮。怀疑有之、理性有之,但更多的还是谩骂声讨。


    我相信很多人包括笔者在内,看到小慧身体痛苦的挣扎,都会为之动容,对于孩子后妈的“声讨“由此变得可以理解。然而,随着事件的推进,各方介入,包括其主治医生的诊断。我们发现,也许事实并不是我们所想的那么简单。“丁香小慧事件”也许会是一个精心策划的谎言。诚如是,我们这些为了“小慧悲惨遭遇”而声讨,甚至漫骂其后母是否也应该受到良心的责问呢?这些为小慧奔走的人们无疑成了这个谎言参与者。


    面对这样一个令人揪心的事件,我们除了反思事件本身之外,是否也应考虑这个谎言背后的事情,谁是制造类似事件的真凶?谁又该为这起谎言的代价埋单?


    我们整个社会机制是否给发生这样的事情提供了温室?孩子有病,为何亲生父亲拒绝医治,这种等死的心理唯有两种原因,第一,父亲虎毒食子;第二,社会医疗救助机制丧失。看病难,看病贵,是我们当下社会的常态,大部分人们都面临着“因病治贫”的危险。我相信孩子父亲放弃对于小慧的治疗,在痛心的同时对社会充满了诅咒,于是谎言滋生以谋求获得救助。再则,假如是孩子后妈经常殴打小慧造成伤害,那么他们的邻居亲朋难道就没有一点消息,是否有过劝止?街道办、派出所又是干什么的呢?为什么要等到血淋淋的事件发生,我们才又去同情,无疑这样的同情是可耻的。


    尊重你自己,并是对大家的尊重。只有自己保持人格正义精神,整个社会才有希望和谐。


    任何漫骂对于事件本身来说毫无意义,相反只会成为推动恶走向暴。人活在这个社会中,无疑要面对两种东西,人性和社会性。当我们面对一件事情,我们必须以人为本地去思考,无论对与错,我们首先都应该保持对人性的尊重,然后才有社会的作用。对于小慧的后妈,我们暂且不考虑她是否殴打了小慧,事件之后对她的肆意谩骂攻击,势必会给她带来更大的压力和伤害。在整个社会都有背道德地去生活的时候,伪善泛滥,即便是“有过教训的人”也不会去遵守。


    社会不需要伪君子,只要懂礼貌的人。


    二、后妈也是人,后妈难当,我们应该怎样看待后妈


 数字


    去年“十一”期间,济南有3万多对新人举办婚礼。婚庆公司的生意好得“出乎意料”,平均每个公司每天要为30至35对新人提供婚庆服务。有些婚庆公司甚至一天接单90对以上。

 

  然而“结婚大年”也同时迎来了一个离婚潮,民政部门的资料显示:中国的离婚率从1980年到2006年增长了好几倍,而80%都是因为婚外情所致。


 从2002年以来,中国离婚率一直呈现持续走高之势。2005年办理离婚手续的有178.5万对,比上年增加12万对,其中:民政部门登记离婚118.4万对,比上年增长13.2%,法院办理离婚60.1万对,比上年下降2.9%,涉外及华侨、港澳台居民登记离婚8267对,比上年增长41.8%;离婚率为2.73‰,比上年增加0.17个千分点。


  据一位法官介绍:“几乎每三对来打离婚官司的夫妻中,就有一对是牵扯孩子问题的夫妻。”

看小孩如何对待后妈

         这是一个女孩用她的亲身经历写下的贴子,每一个字都充满着对后妈的恨。这是个令人同情、令人担忧、令人心痛的女孩,但愿她不要生活在仇恨中,但愿她的生活永远充满阳光……


  我爸和我后母结婚的时候,我读初二。我后母比我爸小了整整十五岁……最初是我爸的下属,死不要脸地追我爸,我爸的确是比较有魅力的那种男人,但是她也是特别地不要脸,知道别人是有妇之夫还要追……后来我爸妈离婚,她就跟我爸结了婚……一句话,她就是一个不折不扣的二奶,不过比二奶还要无耻一点,是晋级了的二奶……自从他们结了婚,我的生活里除了上学,主要的事情就是对付我后妈……她让我妈不好过,这些年我也没让她太爽……我的脑子有一半的力气都花在恶作剧上了……


  恶作剧一


  偷偷用洗碗的铁丝球划她的丝袜,而且还是专门挑收在衣橱里丝袜抽屉的划,因为那些丝袜都是贵的几百块一双的那种。每次就划开两三条丝,刚开始,她都不知道是我划坏的。


  恶作剧二


  用针和剪刀把她的衣服拆线。特别是上衣的腋部和长裤的裆部。而且都是拆里面的那层隐线,穿的时候根本看不出来,但是一穿,一走动,线马上就开了。哈哈,看见那个无耻的婊子穿着露内裤的长裤去跟客户谈判,我心里爽的要死!我还在她内衣上动过手脚,让她一整天背后都垂着一条bra带在公司里跑来跑去!我不只一次看见她因为衣服脱线而气急败坏,还曾经拿着衣服去商店投诉过。


  后来有一次,她买了一件贵的大衣,将近八千多,我在屋里听到她和同事电话说起这件衣服,就留心想:这件衣服我一定要把它弄坏弄到补都不能补。我把那件纯白色毛料的大衣的背部放在煤气上烧……烧出了一个大洞。当时我就知道这么一来她肯定就知道以前的事情也是我干的了,但是还是义无反顾地做了,做的时候心理很有一种悲壮的感觉,觉得自己在给我妈出气。那种视死如归的感觉到现在都还记得。


  这件事把我后母几乎气得抓狂,告诉我爸,我爸把我痛揍了一顿……那天晚上我整晚上都没睡觉,在卧室里把门反锁着,趴在窗户前面大声哭……还用书卷了个喇叭对着哭……哭声把半个小区的人都惊动了……后来我每次惹了我后母,她骂我一句,我一声不坑就地跑到窗户边哭……后来我和小区的几个同龄女孩子混熟了,经常在花坛边跳皮筋,大家都知道了我有个后妈,而且这个后妈还是“当狐狸精”抢别人的老公来的,小女孩子们回家都跟父母说,小区的人都很同情我……特别是那些老太太,有时候我放学回来看见了,在门口买菜的中年妇女看见了就要议论一句“这孩子学习还特别好呢,可惜了……”当然,我后妈的名声因此在小区变得特别臭,连开电梯的阿姨都鄙视她……


  恶作剧三


  在她的香水里偷偷加盐或者味精或者雪碧其它什么东西……反正加了看不大出来的那种乱七八糟的东西……我有次上化学实验还让男生偷偷给我弄了点高锰酸钾,就是做氧气那个……后来也没敢放,因为胆子还小,怕放了中毒什么的我就惨了……我还想过往她香水里倒点尿之类的,后来自己觉得怪恶心,就也没有付诸实施……


  恶作剧四


  自从跟了我后妈,我的衣服和鞋子都变得特别容易破……尤其是球鞋和袜子,经常是前面一个大破洞……我们上机房都是要换鞋的,每次我换鞋的时候就露出破破烂烂的袜子……我的同学缘很好,每次我同学他们就非常气愤,诅咒“那个死女人”(好朋友们都这么称呼我后妈)不得好死……我爸看了很气,就经常拿钱给我去买鞋买衣服……然后他当然也不知道物品的价钱,每次都胡乱给了不少钱……我攒上两三次多半就能攒个六七百,然后去商场买东西孝敬我妈或者我奶奶……我奶奶问我哪里来的钱,我就说我爸给我买鞋子的……我奶奶看看我的穿戴,就觉得我特别孝顺懂事,然后就大骂一通我后妈是狐狸精,然后会带着我去商店给我买衣服买鞋……反正我是赚回来了……


  我后妈和我爸后来就经常吵架,因为我奶奶很厌恶她,而且如果亲家母遇到了,我奶奶对她妈也很不客气……当然这里面很大的功劳都归功于我在中间用各种方式煽风点火……让我奶奶总觉得我在家特别受虐待……不过我后母对我本来就不好……


  恶作剧五


  中学的时候住家里,我经常把家里的设施故意弄坏……比如往下水道倒剩菜,用过的卫生巾直接扔到抽水马桶里,开了冰箱就不关(当然要赶在父母下班前关上),夏天里把空调开到二十四五度,然后裹着棉被睡觉(为了把空调往死里用,用坏最好),吃饭的时候,我后妈炒完菜,我经常失手打翻……我后妈骂我,我就说:“我又不知道……我又不是故意的……你干吗这么挑剔……”我后妈如果说:“你有这么笨吗?一个盘子都拿不住吗?”我就说:“我就是笨啊,女儿都遗传爸爸的,你问我爸去啊?”她如果说:“我上次不是说了吗?剩菜不能倒在下水道里!你就是故意的。”我就说:“我不记得了啊!顺手就倒了!随便你啊,你看我不顺眼,当然觉得我是故意的罗!”每次都把她噎得半死。但是有客人在家,我就会特别老实……我后妈让做什么就做什么,而且经常用眼睛瞟她,装得很怕她的样子……我现在想起来觉得我真是天生当演员的料……那么小的年纪就知道做虚弄假……所以我们家亲戚朋友都觉得我很乖……我估计如果我后妈跟人说我在家里怎么怎么使坏,他们肯定会想“怪不得人家说后妈的孩子可怜,怪不得她那么怕你呢……”


  恶作剧六


  我初三的时候参加市里的新概念作文,得了一等奖,里面写的是我妈,里面就写了家庭变故,就是第三者插足,后来父母离婚,那个第三者嫁给了我爸等等,那作文写得很煽情……我在班上念,我们班同学听得热泪盈眶的说,要是放在现在,也算是篇悲情小说了……期中考试我考了年级第一,家长会上先是前三名家长介绍经验,我爸和别的家长满面春风地介绍了一通……然后是学生的成果展和节目表演……我的节目就是念我那篇获奖作文……我在上面念,下面众目睽睽地听,念到后面,家长们都在下面窃窃私语,我爸和我后妈在下面听得脸一阵红一阵白……当时很痛快,代价就是我回家又被我爸痛揍一顿……


  恶作剧七


  我现在想起来,那时候很有点肆无忌惮的意思,我爸虽然有时候痛揍我,不过因为他就我一个女儿(我后妈怕影响体形,不肯生孩子),所以心里还是很疼我的说,而且我学习一向很好,年年被评市三好,初中和高中的时候还被评过省三好……后来又保送上了一个好大学……所以总的来说还是比较纵容我的……我的要求基本是有求必应……我小时候很尊敬我爸,但是都是因为他和我妈的事情,我的心里一直有疙瘩……有时候我是很想原谅他,但是人的心理是这样的,理智有的时候真的很难控制感情……我妈后来一直没有结婚,一个人住着一套旧房子,每次我想起我妈,我对我爸就根本爱不起来。


  -我上大学的时候,花钱很厉害……因为我觉得不花白不花,我爸的钱我不花那个女人也要花……我毕业以后才知道隔壁班的同学称我每次都是“**(专业)班的那个头号富婆”……那时候我每个月生活费经常七八千都打不住……还不算作平时过生日出去旅游之类的花销……我放假回家,一家人出去吃饭,我后妈讽刺我说:“你读书怎么每个月花那么多钱?都快赶上我工资了”我就顶嘴说:“我花钱关你屁事,你嫁我爸不就是看上他的钱“,一点都不顾忌。我后妈骂我没家教,我就说我再没家教也不去泡别人的老公。把边上的服务小姐听得一愣一愣的,特别解恨。我在家给我妈打电话,每次都故意当着他们的面说将来我结了婚出国什么什么的肯定把她带着,以后要让我妈过好日子,以后过得比谁都舒服。反正是什么话刺激他们就专挑什么话。


  我在家的时候,就什么都对着她干……比如我自己有自己的化妆品……但是每次都狠用她的……尤其是香水精华油之类……后来我每次回家,她就得把自己得化妆品收回卧室……每次出门还得把卧室锁着……晚上她睡觉前要跑步,我看看时间差不多了就赶快上跑步机,边看电视边跑……结果每年放假回家都要瘦一圈……因为我存心霸占跑步机……她总不能把我硬赶下来……后来我一回家,她就只好去健身房办卡,虽然家里有跑步机这。我bf是学医的,我还想过不少回弄点激素什么的涂在她的维生素丸或者花粉里……让她怎么保持都会象猪一样胖起来。不过我还算仁慈了,没有付诸实施……我后母当然每次都跟我骂骂咧咧,不过我就当没听见好了……反正我又不能掉块肉,可是自己解气,我算是狠赚的,我连我爸的巴掌都不怕,怕她个鸟。


  刚上大学的时候,我忘记从哪里看到的一个狠办法,如果把我爸和后妈床头柜里的套套戳几个洞……但是我找到他们用的套套才发现套套是有包装袋的,如果我拆开了戳洞他们肯定会发现……结果不了了之……那个想法有点太弱智了……不知道哪个混蛋想出来的……无耻的二奶,不要脸的第三者,我恨她!


  编后语:做一个女人很不容易,她错在先,而你错在后。或许你会反驳,但你也是女人,当你有一天爱上一个男人不能自拔的时候,发现他家里也有一个孩子,也有一个老婆,你又会怎么样?愿你能早一天懂得善待别人,也就是善待自己。

谁说继母不好处这个后妈比亲妈还要亲

     

 

        ◆“您的爱是我一生还不了的情债,我接受命运的挑战。”这是高中女生张志玥的QQ签名,这句话中的“您”就是她的后妈刘红梅。


  ◆17年前,刘红梅因为女儿张志玥和老公结缘。


  ◆两人结婚后,刘红梅为了女儿放弃要孩子。


  ◆一个月前,17岁的张志玥查出白血病,才做了脑瘤手术的刘红梅带着女儿四处求医,女儿住院期间,她更是寸步不离。


刘红梅拖着病体照顾女儿


  “您的爱是我一生还不了的情债,我接受命运的挑战。”这是高中女生张志玥的QQ签名,这句话中的“您”就是她的后妈刘红梅。


  一个月前,17岁的张志玥查出白血病,才做了脑瘤手术的刘红梅带着女儿四处求医,女儿住院期间,她更是寸步不离。


  血液科病房的欢笑


  “幺儿,妈妈没事,你快把汤喝了。”昨天中午,在新桥医院五楼血液科病房里,一个跛脚的女人端着一碗海带排骨汤,一口一口喂给睡在床上的张志玥。


  这个女人就是刘红梅,不久前刚刚做过脑瘤手术的她还未完全恢复,经常头痛欲裂,走路也一瘸一拐的。每次喂孩子吃饭,她都必须先吃止痛药,不然手就会因发抖而端不好碗。“我不能让玥玥看出来我不舒服,哪个喊我是她妈呢?”刘红梅悄悄对记者说。


  吃完午饭,刘红梅陪着女儿一起玩手机游戏,母女俩不时发出笑声。如果不知道实情,很难看得出刘红梅是张志玥的后妈。


  抱病想送女儿去天津


  一个月前,就读于重庆7中高二21班的张志玥突然感冒,吃药不见好转。“我带她去沙区门诊看病,医生让我们转院。”刘红梅说,医生告诉她,女儿的血液可能“有问题”。


  “我当时就紧张起来,赶紧把她带到新桥医院。”刘红梅说,检查结果很快出来了——白血病。


  第二天,张志玥住进医院。住院期间,刘红梅到处打听治疗方法,有个病友告诉她,天津血液研究中心在白血病方面治疗技术比较发达,她当时就为孩子办理了出院手续,买了机票准备带孩子去看病。


  “她哪里经得起这么长途的旅行和劳累,我好说歹说,她才同意我带孩子去。”张志玥的父亲张宗海说,到天津检查后,治疗方案和新桥医院的一样,他又将孩子带回了新桥医院,而刘红梅一直守着孩子住院。


  因为女儿和老公结缘


  “我和老公结缘,就是因为女儿。”刘红梅说,17年前,她刚刚进入她和丈夫所在的长江轴承公司就认识了现在的丈夫张宗海。“那时他的前妻刚刚去世,孩子才4个月,他一个男人还要带孩子,每天上班还得请假回去给孩子喂奶。”厂里的女工人都很同情张宗海,经常把孩子接到寝室里帮忙照顾,刘红梅也是其中的一个。


  当时才21岁的刘红梅特别喜欢玥玥,而玥玥也和刘红梅特别亲。“说来奇怪,有时候玥玥嚎哭不止,很多有孩子的女同事都哄不好,我从来没有带孩子的经验,玥玥看到我就不哭了。”


  为了女儿放弃要孩子


  渐渐的,刘红梅喜欢上了这个可爱的孩子。“宗海忙时,我经常帮他带孩子,我自己也很开心。”在照顾玥玥的过程中,刘红梅也渐渐和张宗海熟络起来,“我觉得这个男人很老实可靠,不知不觉竟喜欢上了他。”刚开始刘红梅的父母并不看好他们,但是,在刘红梅的坚持下,他们也接受了张宗海,“玥玥1岁起就经常是我母亲在照顾。”


  婚后,刘红梅对张志玥依然非常好,但是还是有闲言碎语传到她耳朵里。“等她有了自己的孩子,她肯定会冷落继女的。”刚开始,刘红梅不在乎别人说什么,但时间一久,她有了自己的想法。“其实他们说得也对,如果我有了自己的孩子,难免会偏心,于是,我决定不要孩子。”


  “这个后妈比亲妈亲”


  “每年母亲节玥玥都要给她妈买花和小礼物。”昨日,张宗海有些“吃醋”的告诉记者。


  刘红梅说,很久以前,张志玥就从外人的闲聊中知道自己不是她亲生的。“我们当时都以为玥玥回来后会伤心发脾气,但她一点没有表现出来,反而对我更亲,这孩子太懂事了。”刘红梅说。


  “妈妈自己都有病,还来照顾我,我觉得很心疼。”躺在病床上的张志玥这样告诉记者。刘红梅和张宗海的同事陈斌说,每次和同事外出游玩,刘红梅只会给张志玥一个人带礼物,“这个后妈的确比亲妈还亲。”


  校方将组织师生捐款


  “张志玥生病后,同学们也曾组织去看她。”张志玥的班主任马妮亚说,张志玥在班上成绩优异,一直在前三名。“保持下去考个重点大学不是问题。”张志玥生病后,马妮亚曾多次前往新桥医院看她,“她见到我之后还向我询问课程的进度,说她很想回去上学。”


  张志玥的好友黄利芝和班里其他同学都经常在QQ上鼓励张志玥,“我们都告诉她我们还等着她回来一起郊游。”


  昨天上午,重庆7中党委书记冯仲娅、校长邓鸿也来到新桥医院看望张志玥,并回校号召全校同学为张志玥捐款,“我们相信奇迹。”校长邓鸿说。


  记者 田晓 摄影报道


(重庆晚报)

爱美节食让80后妈妈缺母乳

  十个新妈妈九个没奶喂

  近日,妇产科专家告诉记者,一些80后女性成为妈妈后,因为爱美节食减肥导致营养不良,奶水明显减少,有些人怕身材走样不愿意喂奶,无法形成泌乳反射,“十个新妈妈就有九个没有奶水可喂”。

  很多婴儿母乳喂养不足4个月

  众所周知,半岁以前的孩子主要靠奶水提供营养,而母乳是最佳选择。但是不少宝宝出生不到两三个月就“断奶”了,因为越来越多的新妈妈奶水不足。

  在某电视台工作的李小姐现在很困惑,“儿子刚生下两个多月,奶水每天只有一点点,只够给孩子当零食”。

  “现在都知道孩子刚生下来吃母乳是最好的,可是试了很多办法还是挤不出多少奶水”,在某国有银行做行政工作的小王也很苦恼,说她几乎顿顿喝鲫鱼汤、老母鸡汤,因为这些有助于“发奶”,但是在孩子3个月大的时候,奶水还是彻底停了。

  据了解,有很多产妇不惜花钱请催乳师进行按摩催乳,买各种据称能“发奶”的药,但始终收效甚微。

  广州医学院附属第三医院妇产科主任陈敦金告诉记者,现在越来越多的产妇无奶可喂。我省很多婴儿接受母乳喂养都不满4个月,有20%—30%的产妇母乳喂养孩子还不足两个月。

  母婴接触时间少,泌乳刺激反射更少

  广州市第一人民医院妇产科主任张玉洁告诉记者,现代女性为“爱美”而不顾一切地节食减肥,是我国婴儿母乳喂养不足的主要原因。

  张玉洁说,现在的孕妇主要是80后,多是独生子女,很娇气。“80后的年轻妈妈怕辛苦,不愿意坐月子。双方的父母都把产妇和婴儿宠得像宝贝一样,哪里还有机会母婴接触,而母婴接触时间过少,泌乳刺激反射就不够,这样分泌的奶汁就会更少”。

  一些年轻妈妈为了好身材,经常使用塑身型胸罩,由此导致纤维堵塞,也是影响乳汁分泌的一大原因。

  此外,现在很多产妇选择剖腹产,而临床发现,剖腹产的女性奶水要比顺产的女性少。

  停止母乳喂养,有的迫于生活压力

  记者在广州医学院附属第三医院采访时,护士正在劝刘小姐给孩子喂母乳,而她最终还是坚持要给刚出生不久的宝宝喂奶粉。

  张玉洁介绍说,在其所接触的产妇中,母乳喂养不足的现象极为普遍。“绝大部分产妇在半年之内就断乳了,有20%—30%左右的产妇甚至孩子刚满月就没有奶水,能够坚持到一年的少之又少”。

  “单位的压力、生活的压力,还要供房养儿,所以宝宝两个月的时候我就停止母乳喂养,改用奶粉喂养”,在国企工作3年的小刘特别无奈地对记者说,如果请假,工资就只有七成了,也没有奖金,1000多块钱根本不够维持生活的开支。因此,刘小姐最后只能无奈地改用奶粉喂养。

  分娩后就刺激泌乳,多数能满足母乳喂养

  “其实大部分产妇都是可以满足婴儿的母乳喂养的,主要是要建立泌乳刺激反射”,广医附三院爱婴区的王晓怡介绍说,国外医院都非常注意建立产妇体内的泌乳反应,当孩子生下来的时候,医生一般马上就会让母亲进行母乳喂养。形成泌乳反应后,奶水也会越来越多。而且还可以加强子宫收缩,减少产后出血现象。在国内观念上存在一定的误区,觉得产妇刚分娩完太累了,不适合马上进行哺乳。

  联合国教科文组织提倡母乳喂养两年,我国现况和联合国要求相差甚远。专家表示,母乳是最营养的喂养品,能提高孩子体内的免疫球蛋白,让孩子少生病。奶粉喂养的孩子虽然会长得比较快,但是过早接触牛奶等异体蛋白,会降低孩子身体的免疫力,容易导致过敏性疾病,体质会比母乳喂养的孩子弱。

产后妈妈气血不足?别怕 我有办法

原标题:产后妈妈气血不足?别怕,我有办法


十月怀胎只为一朝分娩,十月怀胎的辛苦大概也就只有当了妈妈才知道其中的艰辛。


一朝分娩原以为是解脱,其实这才是艰辛历程的开始,那产后恢复跟坐月子有那些常识呢?



女人在怀孕后,基本都会想像著未来美好的生活,孩子健康可爱,夫妻关系和谐,家庭和睦。



但孕期的种种不适常常会让孕妇精疲力尽,只想着赶快分娩,那样就解脱了,其实,到了真正分娩后,你才会知道,这才是艰难生活的开始。新手妈妈在刚生下孩子后,对于自己身份还没有转变过来,那就更不要提什么产后恢复和坐月子的常识了。



关于坐月子的常识,相信很多妈妈都会在老一辈们的传统坐月子跟科学坐月子中纠结,好像说的都有道理。


比如不能洗澡、不能吹头发、多吃鸡蛋(每天最多4个)、多穿衣服。坐月子好多好多不能做……


妈妈可不要觉得坐月子什么都不能做,什么都不能吃,禁忌要求太多了,而恐惧。甚至觉得坐月子太煎熬。



其实您错了。如果女人真的坐月子坐好了,甚至能更健康,更美丽。还能把以前的问题解决了。


其实不管是怎么坐月子,有几点常识是不会改变的。月子里不能碰冷水,生完孩子,体内各个器官还没有复位,毛孔也在打开着,碰了凉水以后就会头痛。不能过于劳累,不管是顺产还是刨妇产,对于产妇来说,都是很耗元气的事情。

如果在月子期间劳累,以后就会容易腰疼肩疼,就是人们说的月子病。关于产后恢复,在产后半年里的是最佳恢复时间,其实,母乳喂养是最有效的恢复方法。合理安排饮食也有利于产后恢复,有些新妈妈在生完孩子后,总是怕奶水不够,就开始补这补那,其实只要是合理安排饮食,营养达到了就可以,过度的大补,不利于身体的恢复。



但是你知道吗,月子有两种,分别是大月子和小月子:


大月子和小月子:


小月子就我们说的常规的28天和42天。


大月子就是产后的黄金100天。


由于妈妈怀着宝宝的时候,子宫就像新的气球,慢慢的吹起来,十月怀胎,一朝分娩,子宫会随着宝宝的降临,慢慢的收缩。这个过程叫做子宫复旧,仅仅28天或者42天是不够的,这就需要坐大月子。


其实除了子宫,还有骨盆、肌肉、骨骼、筋膜、韧带等都是需要给更充分的时间去恢复的。而小月子很难恢复好,就需要产后的黄金100天继续恢复完善。



有些妈妈产后可能会气血不足,那要怎么办呢,今天送福利告诉大家一个小方法。

这个补气血的汤叫做“十全大补汤”。这是对女性来说补气血最好的。



“十全大补汤”


① 参(太子参),是参中最小的,对于体虚的人滋补,不容易上火,对宝宝也很好,利于宝宝吸收,提高宝宝体质。


② 茯苓块,健脾,利水。


③ 甘草,对肺好,由于他入很多经,可以把药给协调起来。所以也叫调和诸药。


④ 炒白术,健脾胃。


上面的四种也叫四君汤,对脾胃,补气好。



⑤ 熟地,对肾好。

⑥ 白芍,补肝气。


⑦ 川穹,活血行气。


⑧ 当归。


熟地、白芍、川穹、当归也叫做四物汤。是补血圣品。



四君汤+四物汤=八珍汤


产后妈妈呢可以加上中药中的黄芪(补气),大枣(补血),以上这十种材料一起就叫十全大补汤。可以补气血。




如果妈妈们有腰酸,掉发,以及母乳不足,下期我们在告诉你小秘方哦!

最后要告诉妈妈的是,产后不要剧烈运动,但是呢适当的运动也有助于产后恢复,适量的走动更有利于子宫的恢复,过了两个月后,就要勤锻炼。还有就是保持良好的心态,好的心情会带动体内的新陈代谢,有助于减肥哦。


产后妈妈衣橱不能缺的衣物有哪些

原标题:产后妈妈衣橱不能缺的衣物有哪些


产后因为身形变化和身体变弱的缘故,需要穿戴一些专用的产后衣物。那么每个妈妈必备的产后衣物清单有哪些?它们在选择和使用时又有哪些法则?今天就和夫人驾到产后恢复一起来看看吧。


居家月子服


宽松舒适为主,喂奶方便至上


产后可谓元气大伤,所以产妇生产后第一周适宜以卧床为主。这就让产妇对衣服的要求以舒适为主。宽松的衣服有利于身体放松,让身体恢复更快。另一方面,新生儿差不多每隔两小时的喂奶频率,让妈妈需要频频撩开衣服,所以最好选择开襟、侧开、上掀、下揭等方便喂奶的衣服。


外出哺乳衣+月子帽+袜子

既要方便喂奶,还要注意防风,更要美美哒


月子期不能出门是老派的不科学的做法,产妇感觉自己能走之后,是可以视个人具体情况出门的。但注意不要选择烈日天和大风天出门,因为产妇不能暴晒和受凉。尤其是剖腹产的妈妈,手术过后最忌吹风着凉,所以剖腹产的妈妈出门更要小心谨慎。产后的妈妈如果要出门,一定要做好保暖防风措施。产妇出门可以选择穿上袜子,保护脚丫子,穿长衣长裤,带上帽子。


哺乳内衣


无钢圈易解扣高弹舒适面料


怀孕第8周后,胸部受孕激素影响会增大,为了乳腺健康,减轻压迫,从怀孕初期开始便可以开始穿哺乳内衣。生产后,穿戴无钢圈的哺乳搭扣内衣,妈妈单手即可完成解扣哺乳,而且哺乳时不会因为钢圈而有戳到宝宝五官的危险。


收腹带


无弹性纯棉纱布


腹部可以说是产后最难恢复的部位,想重塑身型,就要用上收复带了。分娩后,产妇腹腔内部仿佛瞬间被掏空,被挤压过的内脏容易下垂,肚皮外部松弛。使用收腹带,不仅可以防止内脏下垂,促进子宫收缩,还可以塑形修身,一举两得。收腹带材质最好选择无弹性纱布的,无弹材质更好塑型,弹性材质有回弹的可能。纯棉纱布材质,透气性更高,适合炎热的夏天。产后3天后,即可根据自己精气神,开始绑收腹带了,每天持续24小时使用效果更佳,觉得难受的,可以白天绑,晚上松解。使用收腹带时,需平躺在床上穿戴。收腹带使用时间需持续3个月至1年,才能达到调整体型的目的。


瑜伽服

弹性高透气好


爱美的妈妈,总是希望产后身材能尽快恢复到怀孕之前。产后不适宜剧烈运动和节食少食,产妇身上伤口恢复后就可以选择做一些产后体操、产后瑜伽等低强度的伸展性运动了。运动时易出汗,特别是夏天,衣服一定要选择吸汗透气速干的,以免汗水浸入身体受凉。


产后妈妈盗汗该如何调理呢?

原标题:产后妈妈盗汗该如何调理呢?


产后盗汗怎么办?


产妇在坐月子的时候如果调养不当或分娩过程不当,很可能会引发月子病。而产后盗汗就是其中一种。产后盗汗根据引发原因的不同有不同的处理方式。



产后盗汗的原因有哪些?


常见的产后盗汗的原因有两种,一种原因是生理性盗汗,另一种是病理性盗汗。下面我们具体来看看两种产后盗汗怎么办?



1生理性盗汗


生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出,往往最长持续时间不会超过一周。生理性盗汗不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。


2病理性盗汗


病理性盗汗是产妇在分娩时或者分娩后失血过多,阴血骤失不能敛阳,阳气外浮,津液随之而泄;或因产时气血耗损,气随血耗,卫外不固,也就是中医所说的阴虚造成的。产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同,处理方式也就不同了。



在产褥期,也就是我们通常所说的坐月子期间,如果产妇能及时调整身体,出汗多的状况多半可以自愈,恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。如出汗极多,或出汗持续时间长,可在中医指导下用中药补气止汗,大夫会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。


其中生理性产后盗汗不需要特别调理,只需数日产妇身体即刻自动痊愈。但是病理性产后盗汗是中医的一种月子病,需要好好调理。病理性产后盗汗可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来调理。


产后盗汗吃什么好?



黄芪桂圆羊肉汤


1黄芪桂圆羊肉汤:


黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。


2参鸽汤:


高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。


3泥鳅汤:


糯稻根30克,泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。


泥鳅汤


4羊肚粥:


羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。


5羊猪肚粥:


猪肚1个,黄芪15克,人参3克,粳米50~100克,莲实30克,小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净,与小麦同煮至半熟,取出猪肚细切。诸药切碎,装入纱布袋。扎口,与猪肚加水同煮至熟烂,去药袋及猪肚,再下米煮粥,临熟入葱,根据自己的口味放入适量调料,喝粥吃猪肚。


6猪肉蜜:


猪肉、生姜、白蜜各100克,黄精50克。将生姜捣蓉,煎取浓汁100克,与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克,每日3次。



牡蛎猪肉汤

7牡蛎猪肉汤:


猪肉适量,牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。将猪肉洗净煮浓汤,2粉调匀,每取3克调入猪肉汤内服食。


8贝母蒸甲鱼:


甲鱼1只,川贝母5克,鸡清汤1 000克。将甲鱼切块,放蒸钵中,加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上笼蒸1小时,趁热佐餐服食。


10糯米大枣粥:


小麦仁60克, 糯米30克, 大枣15枚,白糖少许。将前3味洗净,放一起煮成粥,入白糖令溶,每日2次。



糯米大枣粥


10归芪山药蒸猪肾:

猪肾500克,当归、党参、山药各10克。将猪肾切开,剔去筋膜,洗净,放在锅内,加入当归、党参、山药,加水适量,清炖至猪肾熟透,取出猪肾切片,加调料,即可饮汤食猪肾。


产后减肥的黄金期 这样做事半功倍 产后妈妈减肥攻略get!

由于孕期营养的需要,准妈妈大多会迅速增肥,体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇,因为爱美是女人的天性,没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健康地最快恢复苗条身材,恢复自信呢?

哺乳期不能减肥吗?

真相:你最好在6个月内瘦下来

产后6个月内,是妈妈整个身体的“再造“阶段,母体的荷尔蒙会迅速恢复,同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”,减肥事半功倍。而且,有数据显示,产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖!

产后大量运动是减肥最好的办法?

真相:不适当的运动有害无益

哺乳期妇女在大量运动的过程中,身体内会产生乳酸使乳汁变味,大量的跑跳运动会使沉重的乳房松弛下垂,甚至伤害乳房结构,过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。

正确的方法是:产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等,3个月后适当增加运动量。哺乳妈妈在哺乳后再进行体育锻炼,或者在运动4小时后再给宝宝哺乳。

坐月子也是减肥好时机

1. 不大吃大喝一天只吃三顿饭,不加餐,正常饮食。喝鸡汤或者排骨汤,每次喝一小碗;多吃蔬菜,选择菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥,也是见好就收,从来不大吃大喝。

许多产后妈妈认为必须要大吃大喝才能保证奶水的充足,所以每天吃大量的高热量食物。其实,不妨试一试清淡饮食,因为你身体储存的脂肪在怀孕期间已经足够多了,可以转化成宝宝需要的奶水。

2. 坚持吃水果我每天至少吃二根香蕉,偶尔还吃苹果、草莓之类的水果,香蕉、苹果等都是减肥水果。

3. 运动必不可少我每天都在客厅来回走路,还挺胸收腹的站立,做一些简单运动。两个星期之后,我就开始练习产后瑜伽,第一天练习十分钟,之后十五分钟,再之后二十分钟,循序渐进。

4. 坚持哺乳相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头,或是奶头皲裂的痛苦,但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。

因为这不仅对宝宝的成长大有好处,而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。




重视 产后妈妈坐月子的黄金法则

原标题:重视!产后妈妈坐月子的黄金法则


分娩会消耗产后妈咪许多体力和精力,产后坐月子正是帮助新妈咪们恢复身体的时期,提高坐月子的质量对于新妈妈来说很有必要,科学正确的坐月子才可以让身体恢复的更快更好。今天我们就一起来看看产后坐月子的几个黄金法则吧。


第一、保持充足的睡眠


这是最好的身体调理方式,平安生下宝宝心里自然高兴,但是在月子期间的妈妈不要把全部的精力放在宝宝身上,自己的身体也要照顾好,每天有充足的睡眠时间,养好身体才可以享受快乐充实的生活。



第二、观察分泌物

恶露的分泌是每个产后妈咪都会有的阶段,它也是反映子宫恢复情况的参考方向,正常的恶露分泌将会持续4~6周,刚开始颜色较红而且量也是比较多的,之后颜色会慢慢转为褐色,黄色乃至无色透明分泌物,正常的恶露分泌没有大血块或是恶臭等,如果在分泌过程中出现了以上所说的几种,那么要尽量找寻医护人员救治。



第三、不要憋尿


分娩后尽快小便,由于产后会阴伤口疼痛以及怀孕期间对于膀胱的压迫会引起尿道的受损,可能会有产后便秘或是小便淋漓不尽的情况,产妇在分娩后在2小时内尽快小便,如果有遇到小便不通畅或是刺痛等,尽快通知医护人员。


第四、多吃水果


为了预防产后便秘,产后妈咪在饮食上要多吃水果,分娩后三天不建议大补,因为肠胃功能暂时还没有恢复过来,吃的多反而不消化了,建议产后妈咪可以先吃些流食,特别注意多吃蔬菜和水果,适当的下床走动,并且养成每天排便的好习惯。



第五、母乳喂养


母乳喂养无论是对宝宝还是妈妈都是有好处的,首先母乳是孩子最理想的天然食物,营养丰富还有多种抗体,提高孩子的身体抵抗力,而通过孩子吮吸可以预防乳腺炎或是乳房胀痛等不适,还能够带出身体多余的热量,对于产后妈咪的身材恢复很有帮助,而且母乳喂养体现了妈妈的高度责任感和爱心,可以促进母子交流。


总结:大多数初次分娩的妈妈都懊恼于自己没有经验,担心不能够给孩子更好的照顾,于是在心理上产生了一种自觉没用的感觉,其实准妈妈不必如此苛求自己,一步一个脚印,一点点提高自己,有问题可以问问医护人员,也可以多跟家人交流,尽量让自己的情绪乐观积极,孩子一定会在您的照顾下出落得更加好。


产后妈妈睡不着?几个小细节改善产后睡眠问题

原标题:产后妈妈“睡不着”?几个小细节改善产后睡眠问题



【韵婴妈妈讲堂】

常有新手妈妈们在感叹自己睡不够,为了宝宝,她们半夜要起来喂奶、换尿布整个生物钟完全被打乱,睡眠质量严重下降。


产后妈妈在刚经历完分娩之痛后,又面临缺觉之苦,而且这一缺就是好几个月,让好多妈妈痛苦不堪。看看妈妈们都是怎么说的:


“每天晚上严重睡眠不足,朋友们都说我最近皮肤差了好多,感觉老了好几岁。”


“因为睡眠不足,情绪起伏特别大,经常因为一点小事,莫名其妙冲着老公发火。”

1.睡眠不足的危害


长期睡眠不足除了影响记忆力、注意力外。


2.不利于妈妈身体恢复


长期睡眠不足不利于产后妈妈身体的恢复,明显表现就是剖宫产伤口不易愈合。


3.免疫力下降


睡眠除了消除疲劳,完成体力和脑力的修复,还能保持人们的免疫力,使人们很好的抵御疾病的侵扰。


4.皮肤变差


“睡美人”的说法是有一定道理的。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤老化。从而使皮肤看起来暗淡无光泽。


5.加重抑郁状态

产后妈妈由于激素原因,本就处于抑郁状态中。如果此时还不能得到休息,那么情绪也会受到影响,使妈妈更加的烦躁和抑郁。


6.易导致身材肥胖


据研究,睡眠时长少于7个小时的人比睡眠多的人倾向于有较高的身体体重指数(BIM)。也就是说睡眠不足会影响到妈妈的身材,从而更不容易恢复到产前的身材。


7.其他疾病

产后妈妈的身体各项能力较差,这时长期睡眠不足就容易引发高血压,糖尿病等


那么应该如何缓解睡眠问题呢?韵婴妈妈告诉你


方法1:跟随宝宝的休息规律


一般情况下,婴儿每天大概要睡15个小时,而成人只需要睡眠8小时。所以,当宝宝睡觉的时候,不要管什么时间,如果新妈妈感觉疲劳,都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间,它也能让你保持充足的精力。



方法2:睡前做点放松活动


在睡前的半小时里,不要忙碌著给宝宝准备这个,准备那个,新妈妈要知道,自己没有充足的睡眠就会影响身体健康,而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢,所以,睡前半小时里做点轻松的事情,譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩、敷一片面膜,这都是可以使身心放松的方法,而且更利于睡眠。


方法3:让丈夫多行动


让丈夫分担夜里喂奶的责任--如果你是喂母乳的话虽然有点困难,但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话,你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。


方法4:适量锻炼


适量的运动有助于睡眠,而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右,这既不会使人太过兴奋,又能使人安然入睡。另外,应保证每天有半小时以上的运动时间,这样才会有效果。


韵婴妈妈小提示:睡眠对于任何人都很重要。但妈妈产后一年都不会有安稳觉,虽说妈妈忙并快乐着,但还是要考虑一下自己的健康问题!学会“忙里偷闲”,做妈妈才不会那么累!


韵婴妈妈:http://www.yunyingmm.com/


产后妈妈应该什么时候洗头?原来只有这个时间适合

原标题:产后妈妈应该什么时候洗头?原来只有这个时间适合



之前听说婆媳因为洗头闹了别扭。原因是婆婆坚持月子期间不可以洗头,但是儿媳认为好邋遢一头油,坚持要洗。这样的僵局来尚荷国际的妈妈不止一次发生了。看来洗头的事情我也要细细谈来了。

何时洗头合适?


刚生完宝宝的妈妈身体各方面的机能和过往不同。过早洗头很可能导致体内污血成块,不能及时的排出。从而引发一些妇科疾病。而过晚的洗头会引起头皮炎,选好洗头的时间很重要。为了身体的健康,何时洗头对身体好呢?


其实何时洗头还要区分妈妈剖腹产还是顺产,一般来说顺产的伤口小点,而剖腹产的创伤大。一般在顺产分娩后7天就可以洗头。而剖腹产的要根据自身伤口的恢复情况而定。一般在产后10天左右也可以开始洗头。但是月子期间也不可以太频繁,一周1-2次就可以。


这里帮妈尚荷分享下一个小方法来方便孕妈自身判断伤口愈合情况:就是看看自己能否弯腰。如果自身伤口愈合地比较慢,就需要稍晚几天再洗头了,以避免撕裂伤口。


产后不及时洗头的危害


在分娩的时候妈妈会大量出汗,产后也出了很多汗,如果再是夏天那简直是油头满面,头发和头皮一旦处于这种情况下。过多的油脂,更是细菌,真菌的发源地。产后抵抗力差的妈妈们,不及时洗头的话很容易造成感染哦!



尚荷美妈提醒您:忘掉陈旧的思想和产后的误区,科学的坐月子让身体更健康。




产后妈妈这么睡觉 小心辛苦坐月子白坐了

原标题:产后妈妈这么睡觉,小心辛苦坐月子白坐了!



女性在分娩后会耗费很大的精力和体力,这需要很长时间来恢复,坐月子就是生产过后恢复精力和体力最佳的时间和方法。而我们的睡姿在月子里也是有讲究的,如果睡姿不对,那月子就白坐了!

和宝宝一个被窝睡

有很多妈妈会为了照顾孩子方便而选择跟妈妈一个被窝睡,其实这个观点是错误的,因为妈妈的身子比较大,而宝宝很小,睡觉的时候会有大量的凉气进入被窝,使宝宝受凉。


另一方面,妈妈会因为害怕自己伤害到孩子,在睡觉的时候刻意保持一个姿势,这会影响妈妈的睡眠质量,起床时也会感到身体僵硬,不利于产后恢复。


长时间仰卧睡觉

产后母亲子宫在不断地收缩,还会有恶露排出,而仰卧睡很不利于子宫的恢复,严重的话还会引起产后腰痛,所以在月子期间,妈妈们最好可以采用左侧卧和右侧卧的方式睡觉。


和另一半分房睡

这种情况相信在很多家庭都会发生,因为妈妈晚上经常要起来喂奶,照顾宝宝,这对第二天还要上班的爸爸很不利,所以妈妈为了不影响自己另一半的正常休息,所以主动要求分房睡,但是这其实有很多弊端。如果分房睡宝爸就体会不到带孩子的辛苦,也不会理解妈妈,认为照顾孩子是妈妈理所当然的事情。


产后妈妈必须重视的骨盆修复 到底有多重要?

原标题:产后妈妈必须重视的骨盆修复,到底有多重要?


“笑尿了”,对于很多年轻人来说


只是一种夸张的情绪表达


但对于很多孕妈和产后妈妈而言


也许是一种真实写照

咳嗽、大笑,或者剧烈活动


都会引起漏尿的情况


这种尴尬对于宝妈们来说实在难以言表



总是hold不住自己的膀胱


最怕咳嗽


减肥好久依然是"小腹婆”


连性福指数也在直降……


新妈妈的你


可能还没意识到这些都可能是

产后骨盆松弛带来的恶果



产后骨盆松弛的原因?


在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生著变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。



骨盆松弛会造成哪些问题?


? 盆底肌松弛


怀孕是盆底肌承受着整个身体的重量,本来就很松弛。如果产后起到承重作用的骨盆没闭合,盆底肌会更加松弛,那么其它脏腑没有支撑,一定会造成阴道松弛、下垂、子宫脱垂、括约肌松弛,这时候很多妈妈会出现漏尿、憋不住尿的尴尬。



? 引发妇科疾病

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。



? 影响性生活


骨盆没收紧,就会造成阴道松弛,降低性生活的敏感度,严重影响到到家庭夫妻性生活和谐。



? 引起错位


骨盆位于我们人体的正中间,起著承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位,稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚。



骨盆变形的七个信号


1、腰痛,尤其是站立和身体前倾时即出现


2、耻骨疼痛、臀部疼痛。


3、腰腹部赘肉滋生,身材走样。


4、四肢浮肿严重,出现“发胖”状。


5、腰部以下两边有不对称情况。


6、腰部后方下面两侧非常厚硬, 两边的腰是否一前一后,或一高一低。


7、测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪。



首嘉专业骨盆修复


每个妈妈的骨盆变化都不同,没有两个骨盆张开完全一样的妈妈,所以单单是骨盆修复带或仪器的简单使用是不能完成的,要想做到完整有效的骨盆修复需要专业人士的操作。采用特制套盒,配手法发按摩、仪器理疗,有效矫正骨盆变形、下垂等问题。


另外在生活中,宝妈们要做到:


管理好体重


多做盆底肌肉运动


多吃补钙补肾食物


减少上下楼梯及走斜坡路的活动


保持正确坐姿


少穿高跟鞋


不跷二郎腿


床垫软硬适度





产后妈妈很容易陷入的三大瘦身误区

原标题:产后妈妈很容易陷入的三大瘦身误区


俗话说得好,减肥是女人一生的事业。几乎自己的身边都会有朋友在励志减肥,甚至还有朋友经常在朋友圈发誓不减十斤不换头像,一时间好像减肥成了一种潮流。特别是产后的女性,似乎把减肥看为更重。


更多的产后女性加入了减肥的行业当中,但是在这里我要提醒大家,产后减肥与往常减肥大有不同,产后减肥不同于日常瘦身。减肥的路上有很多岔路口,担一些方法并不适合妈妈用,所以产后妈妈要当心,不要掉入坑中。



误区一:产后服用减肥茶或者减肥药,很多减肥药都是通过抑制食欲或者增加排泄来达到减轻体重的目的的,如果新妈妈服用减肥药、减肥茶后,一些药物中的成分会通过乳汁进入宝宝的身体,增加宝宝的肾脏压力,很容易使宝宝的肾脏功能下降,所以新妈妈最好不要尝试这种方法减肥。


误区二:身体没有修复好就开始减肥瘦身。特别是产后出现贫血的新妈妈,一定不要着急瘦身,贫血会导致新妈妈本身就很虚弱,需要更多的营养和更好的休息。所以新妈妈有贫血问题,一定不要着急瘦身。



误区三:母乳便可以瘦身,不需要其他瘦身,很多妈妈认为母乳可以消耗自身的热量,的确但是并不能达到瘦身的效果。


新妈妈们想要恢复自己的身材,不可以着急,也不要懈怠,要根据自己的身体体质来制定合理的瘦身计划。


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